আমাদের সবারে কিডনি রোগের লক্ষণ এবং প্রতিকার সম্পর্কে জানা উচিত। কারণ আমাদের দেশে প্রতি ১ ঘন্টায় ৫ জনের বেশি মানুষ মারা যায় শুধুমাত্র কিডনি বিকল হয়ে। পরিসংখ্যান অনুযায়ী বাংলাদেশে প্রায় ২ কোটিরও বেশি মানুষ কোন না কোন ভাবে কিডনি রোগ দ্বারা আক্রান্ত হয়েছেন।

আসল কারণ হচ্ছে আমরা কিডনি রোগের লক্ষণ এবং তার প্রতিকার সম্পর্কে কোন ধারণাই রাখি না। হয়তোবা আমাদের মধ্যে কিডনিতে কিছুটা সমস্যা দেখা দিয়েছে। কিন্তু কিডনি রোগের লক্ষণ এবং সঠিক প্রতিকার না জানার কারণে আমরা বুঝতে পারি না এ ব্যাপারে। আর যখন বুঝতে পারি ততক্ষণে অনেক দেরি হয়ে গিয়েছে।

কিডনি রোগের লক্ষণ:

কিডনি রোগের লক্ষণ হিসেবে আপনি নিচের উপসর্গ গুলি বিবেচনা করতে পারেন। তবে ভয়ানক ব্যাপার হচ্ছে কিডনি রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে তেমন কোন লক্ষণ থাকে না। অর্থাৎ সহজে বোঝার উপায় নেই আপনার কিডনি রোগ হয়েছে কিনা। তবে নিচের লক্ষণগুলো যদি আপনার মাঝে থাকে তাহলে অবশ্যই দেরি না করে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হন। এতে করে প্রয়োজনীয় পরীক্ষা-নিরীক্ষার মাধ্যমে নিশ্চিত হওয়া যাবে আপনি কিডনি রোগে ভুগছেন কিনা।

• কিডনি রোগের লক্ষণ গুলোর মধ্যে প্রধান হচ্ছে পেশাব কম অথবা বেশি হওয়া এবং পেশাবের সাথে রক্ত যাওয়া।

• পেশাবের সময় অনেক ব্যথা কিংবা জ্বালাপোড়া করা।

• হঠাৎ করে শরীরের ওজন কমে যাওয়া।

• শরীরের বিভিন্ন অঙ্গে পানি উঠা।

• কোন কিছুতে মনোযোগ দিতে অসুবিধা হওয়া

• কোন কাজ না করেও শরীরে ক্লান্তি ভাব অনুভব করা

• গরম কিংবা স্বাভাবিক তাপমাত্রায়ও শীত অনুভূত হওয়া

• শরীরের বিভিন্ন স্থানে মাঝে মাঝে ব্যথা অনুভব হওয়া এবং চুলকানি হওয়া

• বমি বমি ভাব হওয়া।

কিডনি রোগের লক্ষণ এবং তার প্রতিকার

উপরের তো লক্ষণগুলো যদি আপনার মাঝে দেখা যায় তাহলে দেরি না করে দ্রুত ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা করুন।

কিডনি রোগের কারণ:

কিডনি রোগের প্রধান কারণ হিসেবে দায়ী করা হয় ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ। এছাড়াও ৬০ বয়সের অধিক লোকদেরকে কিডনি রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।

তাছাড়া সব সময় কোমল পানীয় পান করা, ধূমপান করা, অতিরিক্ত চা এবং কফি খাওয়া ইত্যাদিও কিডনি রোগের জন্য দায়ী। এসব খাবার অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে হঠাৎ করেই কোনরকম পূর্ব লক্ষণ ছাড়াই ভালো কিডনি বিকল হয়ে যেতে পারে।

আবার অনেকেই চিকিৎসকের পরামর্শ শালা হুটহাট মাথাব্যথা সহ বিভিন্ন রকম মেডিসিন গ্রহণ করেন। যেগুলো কিডনি ফেইলর এর জন্য দায়ী।

কিডনি রোগের লক্ষণ গুলো তো জানলেন এগুলো, চলুন জেনে নেই এর প্রতিরোধে করনীয়:

• ডায়াবেটিস কিংবা হাই ব্লাড প্রেসার থাকলে সেটা নিয়ন্ত্রণে নিয়মিত ডাক্তারের পরামর্শ গ্রহণ করুন।

• প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে হাঁটুন এবং সম্ভব হলে শারীরিক পরিশ্রম করুন।

• শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন।

• ধূমপানের অভ্যাস থাকলে সেটা ত্যাগ করুন।

• খাবারের সময় অতিরিক্ত লবণ খাওয়া যাবেনা।

• প্রতিদিন বেশি বেশি পরিমাণে শাকসবজি ও ফলমূল খাওয়ার অভ্যাস করুন।

• ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোন ব্যথার মেডিসিন গ্রহণ করবেন না।

• নিয়মিত ডাক্তারের কাছে গিয়ে কিডনির পরীক্ষা গুলো করুন।

আমাদের মানবদেহে কিডনি একটি অপরিহার্য অঙ্গ। সুস্থভাবে বেঁচে থাকার জন্য কিডনি ভূমিকা বলে শেষ করা যাবে না। আমাদের শরীর থেকে অতিরিক্ত পানি এবং নানা ধরনের ক্ষতিকারক বজ্র পদার্থ শোষণ করে আমাদের রক্তকে পরিষ্কার রাখার কাজ করে কিডনি।

তাই কিডনি রোগের লক্ষণ গুলো জানুন এবং নিজ জানার পাশাপাশি অন্যদেরকেও সচেতন করুন।